La grippe est une infection des voies respiratoires qui se transmet très facilement. Elle est causée par le virus de l’influenza.
Les symptômes de la grippe et leur gravité peuvent varier en fonction de l’âge et de l’état de santé. Les principaux symptômes sont les suivants :
• Fièvre soudaine, soit : Entre 38 °C et 40 °C chez l’enfant ou entre 39 °C et 40 °C chez l’adulte ;
• Toux soudaine ;
• Mal de gorge ;
• Douleurs musculaires ou articulaires ;
• Fatigue extrême ;
• Maux de tête.

Certaines plantes ont des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antipyrétiques exceptionnelles qui sont d’un grand secours pour prévenir ou soigner la grippe.
Dans cet article, nous parlerons du romarin et ses bienfaits pour prévenir et soulager les grippes.

Le romarin agit comme antibactérien et anti-inflammatoire avec un effet décongestionnant pour aider à soulager une grippe.
La tisane de feuilles séchées ou fraiches de romarin sont préconisées pour renforcer l’organisme et soulager les problèmes respiratoires, en d’autres termes le romarin apaise et décongestionne les voies respiratoires.
Cette action est due à l’effet relaxant du romarin sur les muscles lisses du système respiratoire. Il calme les quintes de toux et agit aussi sur la fatigue provoquée par la maladie. Tout en vous déstressant, il vous revigore.

En plus d’être préconisé pour soulager les problèmes respiratoires, le romarin stimule l’organisme. Il est ainsi tout à fait indiqué en cas de fatigue passagère, pour renforcer son organisme durant l’hiver ou en cas de petite faiblesse.

Pour vous préparer des tisanes, vous pouvez utiliser les fleurs tout comme les feuilles et les tiges. Laissez infuser une à deux branches (ou 2 à 3 cuillerées de fleurs) dans un litre d’eau. Vous pouvez l’infuser dans du lait sucré avec du miel. Le remède est excellent avant d’aller dormir.