Douleur sciatique : Les clés nutritionnelles pour la soulager Auteure : Hawa N’Gaidé Lundi 10 Mars 2025 Le nerf sciatique est le plus long et le plus gros nerf du corps humain. Il joue un rôle essentiel dans la transmission des signaux nerveux vers les principaux muscles des fesses et des jambes. Il est à […]
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Les dangers des aliments frits et leurs alternatives saines Auteur : DIOP Abderrahmane Vendredi 07 Mars 2025 Les aliments frits sont appréciés pour leur goût croustillant et leur texture savoureuse, mais leur consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur la santé. Découvrons les risques liés à ces aliments ainsi que des alternatives plus saines
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La mastication joue-t-elle un rôle dans la digestion ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 02 Mars 2025 La digestion est un processus complexe qui commence bien avant l’estomac. Elle débute dès que nous mettons un aliment dans notre bouche, grâce à un acte souvent sous-estimé : la mastication. Mais quel est son rôle exact et
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Microbiote et santé neurologique Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 12 Février 2025 Le microbiote intestinal, souvent désigné comme notre « deuxième cerveau », joue un rôle fondamental dans notre santé globale. Au-delà de ses fonctions digestives, il influence fortement notre système nerveux central via ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau. De nombreuses recherches récentes suggèrent que des
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Rehausser le goût de vos plats sans sel Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 05 Février 2025 Le sel est un ingrédient incontournable en cuisine, mais sa consommation excessive peut entraîner des problèmes de santé comme l’hypertension et la rétention d’eau. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour rehausser le goût des plats sans avoir recours
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La Goutte et l’Alimentation : Quel Régime Adopter ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 29 janvier 2025 La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire causée par une accumulation excessive d’acide urique dans le sang, conduisant à la formation de cristaux dans les articulations. Cette condition peut provoquer des douleurs intenses, en particulier au niveau des
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Comment faire face aux inconforts digestifs? Auteur : DIOP Abderrahmane Lundi 13 janvier 2025 Les inconforts digestifs, tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les nausées ou encore les brûlures d’estomac, sont des problèmes courants qui peuvent grandement affecter notre qualité de vie. Bien que souvent bénins, ces désagréments sont généralement liés à nos habitudes
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5 signes d’une carence en vitamine D Auteur : DIOP Abderrahmane Vendredi 18 octobre 2024 La vitamine D est essentielle pour la santé, notamment pour la solidité des os, la fonction immunitaire et la régulation de l’humeur. Malheureusement, beaucoup de personnes souffrent d’une carence en vitamine D sans même s’en rendre compte. Voici cinq signes
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Vitamine C : Les 10 meilleures sources Auteur : Diop Abderrahmane | Jeudi 17/10/2024 La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle renforce le système immunitaire, aide à la production de collagène, et agit comme un puissant antioxydant en protégeant les cellules contre les
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La cuisson : Quelle huile utilisée? Auteur : Diop Abderrahmane | Mercredi16/10/2024 La cuisson des aliments nécessite souvent l’utilisation d’une huile, mais toutes les huiles ne se valent pas sur le plan nutritionnel. En choisissant une huile saine, il est important de prendre en compte son point de fumée (la température à laquelle elle commence
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