Ce guide est conçu pour vous accompagner tout au long du mois sacré du Ramadan, en vous aidant à allier spiritualité, bien-être et santé optimale. Vous y découvrirez des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée lors du Suhoor (repas de l’aube) et de l’Iftar (rupture du jeûne), ainsi que des astuces pour rester énergique et hydraté tout au long de la journée.