Rentrée scolaire : stop aux goûters malsains Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 02 Octobre 2025 La rentrée scolaire est un moment clé pour instaurer de bonnes habitudes alimentaires chez les enfants. Une alimentation équilibrée favorise l’attention, l’énergie et la croissance, tout en réduisant la fatigue et les maladies. Parmi les repas, le goûter est particulièrement […]
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La graine de courge : un bijou nutritionnel souvent ignoré Auteure : Hawa N’Gaidé Vendredi 11 Juillet 2025 Les graines de courge, également appelées pépins de courge, sont de véritables concentrés de bienfaits pour la santé. De couleur verte ou blanche selon qu’elles soient ou non entourées de leur fine coque, ces graines renferment un
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Manger tard fait-il vraiment grossir ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 9 juillet 2025 Le débat autour du fait de manger tard le soir est souvent vif : certains disent que cela n’a aucun impact, d’autres affirment que c’est un facteur direct de prise de poids. Mais que dit réellement la science ? Manger après
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Laver le poulet : une habitude dangereuse Auteur : Diop Abderrahmane Lundi 7 juillet 2025 Dans de nombreuses cuisines à travers le monde, notamment en Afrique, laver le poulet cru avant cuisson est une pratique profondément ancrée dans les habitudes. Elle est souvent motivée par un souci d’hygiène, une volonté de “nettoyer” la viande avant
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Douleur sciatique : Les clés nutritionnelles pour la soulager Auteure : Hawa N’Gaidé Lundi 10 Mars 2025 Le nerf sciatique est le plus long et le plus gros nerf du corps humain. Il joue un rôle essentiel dans la transmission des signaux nerveux vers les principaux muscles des fesses et des jambes. Il est à
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Les dangers des aliments frits et leurs alternatives saines Auteur : DIOP Abderrahmane Vendredi 07 Mars 2025 Les aliments frits sont appréciés pour leur goût croustillant et leur texture savoureuse, mais leur consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur la santé. Découvrons les risques liés à ces aliments ainsi que des alternatives plus saines
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La Goutte et l’Alimentation : Quel Régime Adopter ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 29 janvier 2025 La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire causée par une accumulation excessive d’acide urique dans le sang, conduisant à la formation de cristaux dans les articulations. Cette condition peut provoquer des douleurs intenses, en particulier au niveau des
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Vitamine C : Les 10 meilleures sources Auteur : Diop Abderrahmane | Jeudi 17/10/2024 La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle renforce le système immunitaire, aide à la production de collagène, et agit comme un puissant antioxydant en protégeant les cellules contre les
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Cinq Façons d’Améliorer Votre Santé Intestinale Auteur : Diop Abderrahmane | Lundi 14/10/2024 La santé intestinale joue un rôle clé dans le bien-être général de notre corps. Un système digestif sain contribue à la digestion des aliments, à l’absorption des nutriments et à la protection contre les infections. Il influence également des fonctions vitales comme
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Risques des Boissons Gazeuses pour la Santé Auteur : Diop Abderrahmane | Mercredi 25/04/2024 Le sorgho est une céréale ancienne aux multiples bienfaits pour la santé et aux utilisations culinaires variées. Originaire d’Afrique, cette plante robuste a conquis des terres à travers le globe, dévoilant au passage ses vertus nutritives et son adaptabilité aux conditions
Le Sorgho : Un Trésor Méconnu de la Nature Lire la suite »