Mauvaise alimentation : signes à ne pas ignorer Auteur : Aderrahmane Diop Lundi 17 Mai 2026 L’alimentation joue un rôle central dans le fonctionnement du corps humain. Elle influence notre énergie, notre immunité, notre sommeil, notre digestion, notre concentration et même notre santé mentale. Pourtant, beaucoup de personnes pensent avoir une alimentation correcte simplement parce […]
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La mangue et ses vertus pour la santé Auteur : Aderrahmane Diop Mardi 12 Mai 2026 La mangue est l’un des fruits tropicaux les plus consommés et appréciés dans le monde, notamment en Afrique, en Asie et en Amérique latine. Son goût sucré, sa texture agréable et sa richesse nutritionnelle en font un aliment de
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Cancer du sein : le pouvoir protecteur de l’alimentation Auteur : DIOP Abderrahmane Lundi 13 octobre 2025 Le cancer du sein est aujourd’hui le cancer le plus fréquent chez la femme dans le monde. Si les facteurs génétiques et hormonaux jouent un rôle déterminant, l’alimentation et le mode de vie ont également une influence considérable
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Rentrée scolaire : stop aux goûters malsains Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 02 Octobre 2025 La rentrée scolaire est un moment clé pour instaurer de bonnes habitudes alimentaires chez les enfants. Une alimentation équilibrée favorise l’attention, l’énergie et la croissance, tout en réduisant la fatigue et les maladies. Parmi les repas, le goûter est particulièrement
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La graine de courge : un bijou nutritionnel souvent ignoré Auteure : Hawa N’Gaidé Vendredi 11 Juillet 2025 Les graines de courge, également appelées pépins de courge, sont de véritables concentrés de bienfaits pour la santé. De couleur verte ou blanche selon qu’elles soient ou non entourées de leur fine coque, ces graines renferment un
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Manger tard fait-il vraiment grossir ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 9 juillet 2025 Le débat autour du fait de manger tard le soir est souvent vif : certains disent que cela n’a aucun impact, d’autres affirment que c’est un facteur direct de prise de poids. Mais que dit réellement la science ? Manger après
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Les dangers des aliments frits et leurs alternatives saines Auteur : DIOP Abderrahmane Vendredi 07 Mars 2025 Les aliments frits sont appréciés pour leur goût croustillant et leur texture savoureuse, mais leur consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur la santé. Découvrons les risques liés à ces aliments ainsi que des alternatives plus saines
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Rehausser le goût de vos plats sans sel Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 05 Février 2025 Le sel est un ingrédient incontournable en cuisine, mais sa consommation excessive peut entraîner des problèmes de santé comme l’hypertension et la rétention d’eau. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour rehausser le goût des plats sans avoir recours
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La Goutte et l’Alimentation : Quel Régime Adopter ? Auteur : DIOP Abderrahmane Mercredi 29 janvier 2025 La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire causée par une accumulation excessive d’acide urique dans le sang, conduisant à la formation de cristaux dans les articulations. Cette condition peut provoquer des douleurs intenses, en particulier au niveau des
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Vitamine C : Les 10 meilleures sources Auteur : Diop Abderrahmane | Jeudi 17/10/2024 La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle renforce le système immunitaire, aide à la production de collagène, et agit comme un puissant antioxydant en protégeant les cellules contre les
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